Nike Training Club

Приведите себя в форму с Nike Training Club — вашим личным доступом к тренировкам мирового класса и экспертным программам, разработанным лучшими тренерами и спортсменами Nike. Тренируетесь ли вы в зале или дома, это фитнес-приложение предлагает прогрессивные тренировки для любого уровня — от новичков до продвинутых спортсменов — и всё это совершенно бесплатно для участников Nike.

Экспертная программа соответствует вашему образу жизни. Выбирайте между тренировками в зале для силы и выносливости или домашними тренировками, идеальными для небольших пространств и путешествий. Вы найдёте комплексные варианты тренировок, включая программы силовых упражнений для всего тела, высокоинтенсивные интервальные тренировки, упражнения на кор, йогу, пилатес, восстановительные сессии и практики осознанности. Каждый тип тренировки тщательно продуман, чтобы помочь вам нарастить мышцы, повысить выносливость, улучшить силу или просто лучше двигаться.

Тренируйтесь так, как вам удобно. Получите доступ к занятиям с тренером по запросу в любое время или следуйте тренировкам в формате whiteboard в своём темпе. Многонедельные программы тренировок позволяют работать над конкретными целями — будь то наращивание силы в зале или поддержание формы дома с помощью упражнений с собственным весом. С тренировками, нацеленными на руки, ноги, живот и все группы мышц между ними, вы найдёте именно то, что вам нужно. Просматривайте обширную библиотеку тренировочной информации и получайте советы от элитных спортсменов и экспертов Nike, которые делятся проверенными техниками и советами по производительности.

Прогресс, который имеет значение. Записывайте каждую завершённую тренировку в истории активности, чтобы отслеживать свой путь и отмечать победы. Nike Training Club легко синхронизируется с Google Fit для записи данных о пульсе и показателей тренировок. Если вы используете Nike Run Club, ваши пробежки автоматически появляются в вашей ленте активности, давая полную картину вашей физической формы.

Оцените премиальный контент. Смотрите видеозанятия с тренером по запросу по силовым тренировкам, кондиционированию, йоге, пилатесу и многому другому. В некоторых регионах NTC TV приносит опыт групповых занятий прямо к вам домой для тренировок без использования рук.

Независимо от того, серьёзно ли вы относитесь к фитнесу или только начинаете, Nike Training Club устраняет барьеры на пути к качественному тренерству. Начните тренироваться с Nike Training Club уже сегодня и получите доступ к программам, обычно предназначенным для элитных спортсменов.